你有没有发现，你会经常感到无聊？特别是当工作一天之后，躺在沙发或者床上的那一瞬间。但是，过一会儿这种无聊感又会很快消失。因为你躺在床上开始玩游戏了、刷抖音了……这正是一个非常关键的点，通过玩手机，你可能会将这种无聊状态瞬间转移了。这也是最可怕的地方，因为无聊逼迫你去做了很多没有太多价值的事情，让时间慢慢流逝。接下来，我们就来分析一下无聊到底是怎么回事儿。

感到无聊，说明你吃得饱、穿得暖

无聊不是一个一开始就有的状态。其实，无聊也是伴随着物质生活提高而出现的。如果我们还生活在食不果腹的年代，肯定每天都要思考，下一顿饭应该怎么吃，应该吃什么，应该去哪里挣钱等等这些关乎生存的问题，哪里有时间来感受无聊呢。所以说，无聊是一种富贵病。

我读大学那会儿，去餐厅打过工，应该是2010年左右吧，在餐厅每天端盘子，从上午十点多，到下午两三点，再从下午四五点一直到晚上九点多。那个时候，干了一个月的寒假工，拿到了1200元。这是我第一次挣钱，心里特别开心。在这段经历中，我就发现了一个问题，在餐厅的那段时间我比在学校还充实，因为每天感觉都有很多事情可做。一个月只休息四天，休息日的那天，幸福指数比现在双休还要高。现在看来，那会儿就是因为工作充斥了几乎所有时间，所以根本就没有时间感受无聊。因为没时间，因为挣钱少，所以不可能会出现无聊的状态。

在那家餐厅打工的服务员，有一些已经工作了好多年，但是他们并不愿意离开。因为他们大部分都是来自全国各地的农村，在餐厅里，管吃管住，他们每年可以攒下一些钱，还有人可以平时说说话，对他们来说，已经很知足了。在那个环境状态中，他们的感受更多的是充实，因为他们有工作就有钱，有钱就可以吃饭，就可以养家糊口，他们一直沉浸在这种挣钱养家的幸福里，哪里想离职啊。

我们现在工作，很多是双休，在工作之外还有许多自己的时间可以支配，这就说明我们至少不用为了生计而发愁，只要正常工作就有饭吃、有衣服穿，我们的物质生活并不算匮乏。紧接着，就是我们在工作之外，会时不时地出现无聊的状态，这就是一个危险的信号了。

无聊，说明你的内心不够丰富

我们会出现无聊的状态，说明内心不够丰富。一个内心强大的人，是不会感到无聊的，因为他的心灵世界里有很多美好的事物值得期待，有很多目标需要实现。我们会出现无聊状态，就是缺失目标，被自己的懒惰所麻痹。

你仔细想想，当你下班后总会无意识地看手机，是不是因为自己内心非常彷徨，不知道自己要做什么了？当你打开游戏或者抖音时，有没有一种很亲切或者很熟悉的感觉？这一刻，你找到了事情，自己不再这么无聊了。还有的时候，就是当你看到某一篇文章或者某一段话被鼓舞，但是坚持一段时候之后，却又放弃了。如果你有这种状态，说明你需要重新审视自己的内心了，是时候给自己打点鸡血了。

在公众人物中，陈道明、董卿总是被大家津津乐道。他们一个是演员，一个是主持人，他们的共同点就是，总是满怀自信，给人温文尔雅的感觉。他们不高调，但是却自带优雅的气质，让人如沐春风。为什么会这样呢？因为他们内心丰富，他们平时用琴棋书画来丰富自己，不断修炼自己的内心。俗话说，饱读诗书气自华，这是因为学习而使自己内心强大带出来的自信。

内心丰富的人，并不是说一定要读很多书，而是要明白很多道理，知道自己的行为意味着什么。我在很长一段时间都处于一种迷茫的状态，不知道自己要做什么，所以很长一段时间都会经常感受到无聊。无聊的时候，我就是通过看今日头条、刷抖音、聊天来麻痹自己，浑浑噩噩的。直到前几天，我突然意识到了这个问题，分析了自己的问题所在，找到了自己的方向，才逐渐摆脱这种状态。

现在我也正在经历摆脱的过程。现在反过头来看自己，过去的自己不知道浪费了多少时间。今天，我之所以运营这个头条号，就是因为它就是我的方向。我是北京某985文科类研究生毕业，我拥有哲学、文学、心理学、社会学、政治学、历史学等相关的知识，我希望通过我自己不断学习，将那些经典的理论与实际结合起来，通过我的眼睛，来观察一些事情背后的原因，和大家一起分享，共同进步，这就是我的目标。我现在有很多事情要做，我也有很多东西需要学习，我现在正在尝试减少看手机，多做一些其他事情来替代看手机，改变自己的习惯，让自己变得更好。

我现在正在逐步完善我的知识地图，丰富我的内心世界，我要提高自己的自信。我希望你也跟我一样，能够摆脱眼前的无聊状态，找到自己的方向。

如何摆脱无聊状态

我知道，摆脱无聊状态是一件很困难的事情，不是一下两下就可以做到的。所以我这里以我的经验，来和大家分享一下如何让自己更加有动力，走出无聊状态。

不断问自己问题，自己到底想要什么

要做到摆脱无聊状态，第一步就是要问自己，自己到底想要什么。比如说，我就是要挣钱。在这个社会中，我所有的努力就是要挣更多的钱，让自己和家人的生活更好。这就是我的终极目标。所以，你也可以推导一下，不断问自己，最终自己想要的是什么。

问自己要实现目标到底要怎么做

找到了自己想要什么，接下来就是如何去实现的问题。还是以我为例，为了要挣钱，结合现在我自身的条件，我现在要运营头条号，因为这个成本最低，万一成功了也有一部分还可以的收入。就算不成功，每天也能有个块八毛的收入，反正也不会亏，那为什么我不去试试呢？你也可以根据自己的实际情况，思考一下，自己到底可以怎么赚钱。是通过换工作升职加薪，还是开创副业等等，这都是非常有意义的事情。

问自己要如何具体实现目标

有了方向，剩下的就是实现的具体过程了。这个过程没有别的办法，就是一步步来，从一个脚印开始，慢慢打基础。比如说准备换工作，那就好好准备简历；比如想要在单位升职加薪，那就好好表现，看看自己可以从哪里开始改变；比如想要开创副业，是不是可以去了解一下副业需要哪些准备……只要你开始行动了，那就一切ok。正所谓谋事在人，成事在天，其他的就交给老天爷吧。

经常回顾自己的决定，找到可以让自己持续下去的理由

其实，表决心很容易，最开始行动也很容易。但是能坚持下去就非常困难了。我们要经常回顾自己的初心，不要让自己成为一个半途而废的人，多找一些榜样作为参照，找到自己可以坚持下去的理由。有一个富人，讲过财务自由之路，他叫李笑来。他讲过一个事儿，他其实非常有钱了，但是他还讲这堂课，他就给自己定了一个目标，就是挣钱了要捐出去。所以是因为慈善让他坚持做这件事。我们也要经常找坚持的理由。

做好以上这些，我想我们就已经比别人强了很多了，你们说是不是呢？欢迎大家留言讨论。